La app de fitness con inteligencia artificial que planifica tus entrenamientos a medida, registra tus cargas en tiempo real, te guía en nutrición y gamifica cada repetición para mantener una constancia imparable.
A diferencia de los planes genéricos de internet, Zenkora IA analiza tu nivel, tu material disponible, tus días libres y tus objetivos para diseñar entrenamientos y guías de nutrición 100% personalizadas.
¡Entendido, Mike! He analizado tu perfil. Con un par de mancuernas y banco de ejercicios podemos estructurar una rutina minimalista de alta intensidad con sobrecarga progresiva:
Seis pilares de inteligencia artificial, ciencia deportiva y gamificación para planificar, registrar y optimizar cada detalle de tu entrenamiento.
Diseña tu semana manualmente o deja que el Coach de IA genere un plan adaptado a si entrenas en casa con mancuernas, peso corporal o en gimnasio completo.
Registra cada serie en 2 clics. El motor calcula automáticamente tu 1RM estimado (fórmula Epley), almacena tus marcas personales y controla el descanso entre series.
Convierte la disciplina en un juego de rol. Cada serie completada suma puntos de experiencia para subir tu rango de atleta y mantener una racha semanal activa.
Monitorea tu recomposición corporal y desarrollo muscular con visión artificial privada. Tus imágenes se procesan con cifrado de extremo a extremo y máxima confidencialidad.
Tus fotos nunca se hacen públicas ni se emplean para entrenar modelos externos.
Resuelve dudas al instante sobre comidas, sustitución de ingredientes y balance de macros sin dietas extremas para definir o ganar masa limpia.
Domina la técnica de cada ejercicio con diagramas musculares, consejos posturales y análisis de errores comunes para evitar lesiones.
SCROLL // DESPLIEGA LOS 6 PILARES
Una experiencia diseñada al detalle: modo oscuro nativo, controles rápidos para registrar series sin perder tiempo entre descansos y feedback visual instantáneo.
Inicia sesión en segundos sin fricciones ni esperas. Tus entrenamientos, marcas personales y conversaciones con el Coach IA quedan automáticamente sincronizados y protegidos en la nube.
Accede al entrenamiento del día con un solo toque. Visualiza el split correspondiente (ej. Día 2: Pierna y Glúteos), el número de ejercicios y la duración estimada.
Elige entre diseñar tu semana desde cero, usar plantillas probadas o pedirle al Coach de IA que elabore una rutina minimalista de alta eficacia adaptada a tu material.
Durante tu sesión, registra fácilmente cada serie completada, controla el RIR objetivo (Repeticiones en Reserva) y consulta la demostración anatómica del ejercicio en vídeo.
Sigue la evolución de tu fuerza con el cálculo automático de 1RM por la fórmula de Epley. Monitorea el volumen acumulado en kg y la gráfica de peso corporal a 30, 90 días o histórico completo.
Tu coach de IA no es un chatbot genérico: conoce tus entrenamientos previos, los ejercicios que has realizado, tus lesiones y tus hábitos para recomendarte exactamente qué hacer.
Mantener la disciplina en el gimnasio nunca fue tan divertido. Cada entrenamiento sumará puntos de experiencia (XP) para subir tu rango de atleta y desbloquear medallas.
El mayor problema al entrenar es el abandono. En Zenkora, cada repetición completada, cada nuevo 1RM y cada semana cumplida te premia con puntos de experiencia (XP) para subir de rango y desbloquear títulos exclusivos.
"Has completado el 33% de tu objetivo. Los días de descanso forman parte del plan."
Cuatro pasos sencillos para transformar la forma en la que entrenas y garantizar progresos medibles semana tras semana.
Introduce tus días disponibles, tus objetivos (hipertrofia, definición o fuerza) y el material con el que cuentas (mancuernas, peso corporal o gimnasio).
Zenkora genera tu rutina personalizada con el número exacto de ejercicios, series, repeticiones recomendadas, RIR y pautas de nutrición contextual.
Inicia la sesión con un clic. Consulta vídeos anatómicos de cada movimiento, cronometra tus descansos y anota los kilos levantados sin fricción.
Gana XP, bate tus récords de 1RM, analiza tus fotos de cambio físico con IA de forma privada y mantén tu racha semanal encendida.
Estamos ultimando los detalles para el lanzamiento nativo en iOS y Android. Mientras tanto, ¡ya puedes disfrutar de la experiencia completa de Zenkora en formato PWA!
Zenkora funciona como una Progressive Web App (PWA) de alto rendimiento. Puedes usarla en tu navegador o instalarla como una app nativa en la pantalla de inicio de tu iPhone o Android en 10 segundos.
Todo lo que necesitas saber sobre el Coach IA, el sistema de niveles y cómo empezar a entrenar hoy mismo.
A diferencia de las apps tradicionales con tablas estáticas o PDFs repetitivos, Zenkora integra un Coach de IA que conoce tu contexto (material disponible, historial de marcas y nivel de fatiga), un sistema de gamificación RPG que te premia con XP e insignias por cada serie completada, y un análisis fotográfico privado con visión computacional.
¡Por supuesto! Cuando configuras tu perfil o le pides una rutina a la IA, puedes especificar exactamente qué equipamiento tienes: "2 mancuernas de 10kg y banco", "solo peso corporal y barra de dominadas" o "gimnasio comercial completo". Zenkora elegirá los mejores ejercicios con la biomecánica adecuada para ese material.
Puedes preguntarle dudas sobre reparto de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas saludables), ideas de platos pre y post-entrenamiento, o cómo sustituir ingredientes de una receta para adaptarla a tus calorías diarias sin renunciar al sabor.
Tus fotos corporales se almacenan de forma totalmente encriptada y privada. El módulo de visión IA analiza la evolución de tu silueta, postura y masa muscular sin que tus imágenes sean públicas ni compartidas con terceros. Tu privacidad es la máxima prioridad.
Una PWA (Progressive Web App) es una tecnología que te permite usar la app directamente desde el navegador con rendimiento de app nativa. Puedes pulsar en "Compartir > Añadir a pantalla de inicio" en Safari (iOS) o en el menú de 3 puntos de Chrome (Android) para tener el icono de Zenkora en tu móvil al instante.
Sí, puedes comenzar a entrenar, registrar tus cargas, subir de nivel de atleta y consultar al Coach de IA de forma totalmente gratuita en la versión PWA actual.
